יוגה היריון תקופת ההריון מלאה בשינויים פיזיים ונפשיים. הגוף מיום ליום משתנה, הבטן גדלה ביחד עם התינוק וכתוצאה מכך מרכז הכובד משתנה. בנוסף גם המצב הנפשי מושפע מההורמונים ומוביל לשינויים קיצוניים במצב הרוח. כמו כל שינוי, גם השינויים בזמן ההריון לא תמיד פשוטים להתמודדות, ולמרות שישנן הנשים החוות את תקופת ההריון כתקופה נפלאה, לאחרות הוא … המשך לקרוא יוגה להריון ולאחר לידה