saraTutkiskele . Tunne . Oivalla

Suljen silmäni, hengitän sisään, ja ulos. Tunnen jalkojeni kosketuksen maahan, auringon kasvoillani, sydämmeni lyönnit, kehoni jokaisen sopukan juuri siten kun se tänään minua puhuttelee - tasapainon. Tästä se alkaa, elämänmittainen seikkailu omaan sisäiseen maailmaan. Kutsun sitä joogaksi.

Saara Jahkola RYT (Registered Yoga Teacher) – Tel Aviv-Yafo
theyogafeet@gmail.com  
054.5575717   

Olen syntynyt ja kasvanut Suomessa, kunnes muutin Israeliin vuonna 2000. Joogan löysin sattumalta vuonna 2003, selviydyttyäni pommi-iskusta jonka seurauksena tarvitsin jotain, joka veisi ajatukseni pois edes hetkeksi siitä kaoottisesta todellisuudesta, jossa elin. Puolitoista tuntia hiljaisuutta muutama kerta viikossa. Vähitellen harjoittelemisestani tuli säännöllisempää ja ymmärsin, että jooga on minulle enemmän kuin fyysinen treeni.

 Joogaharjoitus ei aina ole helppo ja samoin kuin elämä itsessään, sekin tuo mukanaan haasteita. Siitä huolimatta harjoituksen vaatima henkinen ja fyysinen läsnäolo auttavat löytämään sisäisen voiman, joka auttaa käsittelemään arkielämää joustavammin sekä tarkastelemaan ympäröivää maailmaa uudella tavalla. Se on kuin lämmin ja turvallinen syli, joka tukee ja auttaa minua oivaltamaan ja oppimaan uusia asioita itsestäni ja tasapainoittaa sisäisen ja ulkoisen maailman kohtaamista. Joogasta on tullut elmäntieni ikuinen opas.

 Olen opiskellut kahdessa joogaopettajakoulutuksessa sekä erikoistunut äitiysjoogaan ja joogaterapiaan.  Ylläpidän ja syvennän osaamistani vuosittain opettajieni Orit Sen Guptan, Noga Barkai Ronin sekä vierailevien opettajien seminaareissa - unohtamatta päivittäistä harjoitustani, joka onkin kaikista tärkein.

 Joogan lisäksi olen harrastelijaviulisti, opiskellut viulua ja musiikkia 5-vuotiaasta lähtien.
Yliopistokoulutukseni olen saanut Jerusalemin heprealaisesta yliopistosta, B.Sc Biologia ja ympäristötieteet.

 Opetan pääsääntöisesti Tel Avivissa pienryhmiä ja yksityistunteja, joogaterapiaa ja joogaa muusikoille.

 

Koulutukseni:
Vinyasa Flow joogaopettajakoulutus, Lauren Ohayon, Studio Chandra, Tel Aviv
3-vuotinen Vijnana joogaopettajakoulutus, Orit Sen Gupta, Wingate Institute
Syventävät opinnot äitiysjoogaan ja synnytyksen jälkeiseen joogaan, Dana Lavi, Wingate Institute
Syventävät opinnot joogaterapiaan, Noga Barkai Ron, Wingate Institute
B.Sc, Biology and Environmental Studies, The Hebrew University of Jerusalem